芳香治疗是一种利用植物的香料防治疾病的方法。芳香治疗所用香料一般是从植物蒸馏获得的,这种香料可以弄成滴液、胶囊、油剂、气压喷雾剂等等。
市场上目前用的比较多的是气压喷雾剂,以闻香治疗失眠。用的时候只要将那个香料喷洒在睡眠的枕巾上进行闻香治疗,有这个比较好的安眠效果,又免除了服药吸收入胃的不良反应。对轻症的失眠是比较适宜的,通过这种愉悦芳香的镇静来治疗失眠。
除了香料的理化效果,心理效果也是芳香治疗奏效的重要原因。当然芳香剂要加以选择,有些香料是让人兴奋的,对于失眠不合适。
悦人的这种芳香能够减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转。芳香剂可以用于按摩沐浴等等,按摩的时候使用这种薰衣草、天竺黄有助于机体放松减轻疼痛,放上一些芳香剂的这种沐浴当中,经过十分钟左右,让我们的机体产生放松,而导致进一步的进入安眠的状态。