糖尿病人能吃小米吗

00:00
1:30

医生主讲实录

糖尿病人当然是可以吃小米的,小米是属于主食的一种,为我们提供了碳水化合物,所以我们可以将小米作为主食的一种选择。而且烹调方式也是比较多的,最适合糖尿病患者的烹调方式,就是可以将小米磨成小米面,然后发酵成体积比较膨胀的馒头就可以了,而且在吃小米的时候,也是要控制好它的热量。

一般情况下我们会给患者,针对他的身高还有理想体重,结合生活方式和劳动强度,制定一个适合这个患者的热量的摄入方案,也包括了每一餐饭的热量摄入值,我们只要保证患者每餐饭当中所有食物热量总和,在我们可以控制的范围之内就可以了。

不管是小米、大米或者是白面,都是可以选择的主食,但是小米粥是不建议喝的,因为小米粥里面含有的单糖成分稍多一些,所以它可能会对餐后血糖造成非常明显的影响。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测