生物反馈治疗失眠症

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医生主讲实录

生物反馈主要是在电子仪器的帮助下,使身体内部的一些生理生化过程放大,放大后机体的电活动以视觉就是仪器的表盘上的波动,然后根据提示让自己通过放松紧张的方式来调整到一个正常的状态。

临床比较多见有脑电波反馈、肌电波反馈、心率反馈、血压反馈、皮肤电反馈、皮温反馈等,根据失眠症的类型选择不同的生物反馈进行训练,通常有焦虑紧张的失眠者选用肌电生物反馈治疗。一般失眠选用脑电生物反馈治疗。

肌电生物反馈治疗是通过对前额的监控与松弛,使失眠症患者学会控制全身骨骼肌的水平,达到快速入眠的状态,脑电生物反馈是肌电处于放松状态而有节律的变化的脑电波感觉运动节律训练,有节律的脑电波会增加,同时全体有较多成分的睡眠纺锤波,最终达到治疗目的,这种方法也叫进行性感觉运动节律训练。

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