孕初期胸口堵建议在饮食上,不要吃高脂,高盐,高糖的食物。
孕期出现胸口堵的现象,这种情况是因为体内荷尔蒙激素升高加速所导致的。容易引起孕妇出现呕吐,或者是呼吸困难的现象。建议也适当的补充水分,来避免孕妇脱水的现象。同时还应该注意减少咖啡因,和其他饮料的摄入。如孕妇有尿频症或者是选择一些维生素b6来缓解这种不适。
当孕妇进入孕中后期,子宫会加速增长,所占的空间也会越来越大,膈膜的压力也会随之。此时会导致孕妇呼吸困难。准妈妈也会有明显的呼吸困难的现象,特别是胎儿比较高,和怀上双胞胎的妈妈,体内的孕酮水平升高,也会导致呼吸加快。随着身体需要氧量的增加,怀孕的母亲不得不加速地进行呼吸。
另外孕妇在饮食上还应该注意,食用一些维生素c和富含铁的健康食品,比如说瘦肉,绿色的蔬菜水果等等。并且摄入足够的维生素c来促进食物中铁元素的吸收。