女性在月经期间是可以适量的吃一些龙眼的,但是不要过量。龙眼又称桂圆,具有壮阳益气、养血安神、润肤美容的功效,可以治疗贫血,失眠健忘,产后的身体虚弱。对于宫寒痛经的人经期吃一点桂圆是有好处的,但是吃多了则会导致月经量增多或者是经期延长的情况。适量的吃几颗是没有问题的,月经期吃桂圆可以补血。
另外在月经期要适当的补充营养,吃富含蛋白质以及维生素类的食物,比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、蛋类,尽量少吃辛辣刺激性食物,不要熬夜和碰凉水。
女性在月经期间是可以适量的吃一些龙眼的,但是不要过量。龙眼又称桂圆,具有壮阳益气、养血安神、润肤美容的功效,可以治疗贫血,失眠健忘,产后的身体虚弱。对于宫寒痛经的人经期吃一点桂圆是有好处的,但是吃多了则会导致月经量增多或者是经期延长的情况。适量的吃几颗是没有问题的,月经期吃桂圆可以补血。
另外在月经期要适当的补充营养,吃富含蛋白质以及维生素类的食物,比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、蛋类,尽量少吃辛辣刺激性食物,不要熬夜和碰凉水。
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