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• 维生素b是补什么的

  B族维生素我们来说，它有含有维生素B1、B2、B6和B12。那我们日常正常饮食当中，维生素B6和维生素B12的缺乏，比较少见，常见的是维生素B1和B2的缺乏，B族维生素是水溶性维生素，它在人体内没有蓄积，正常就是多了，那就随尿液排出体外。由于它在体内没有蓄积，如果说你这一段，比如短暂的3到5天内，你需要的量变大了，摄入的正好又少了，那你就很容易出现B族维生素缺乏症状，而且B族维生素B1、B2和能量代谢，和蛋白质代谢有很大的关系。也就是说，比如说你每天正常工作18个小时，这两天一直忙，工作了20个小时，甚至向上的时间，甚至更多，他对B族维生素的需要量变大，正好这两天你吃的又少，那体内就会容易导致B族维生素缺乏，会导致上，比如口腔溃疡、口角炎等等。那么B族维生素，良好的食物来源是什么，就是瘦肉、粗粮当中，都是比较好的食物来源。所以正常情况下不要劳累，或者说在劳累的，这两天劳累了，可以自己去适当地买一些，营养补充剂进行补充，能够抵消掉一部分。由于饮食摄入不够或者消耗量过大，而导致这种情况，正常饮食情况下，如果说你正常的工作、生活、学习，正常饮食情况下，维生素B1、B2也不会出现非常严重的缺乏症状。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 55779次

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14533次

• 维生素c是补什么的
  维生素c主要有以下几个功能作用:一，骨质代谢，胶原纤维的生成。二，促进叶酸的利用。三，免疫功能的维持。四，部分美白作用。维生素的作用主要表现为四种，首先它是对骨质代谢是有一定作用，特别是胶原纤维的生成，需要维生素c的参与，因此对于牙齿骨骼的健康有着非常好的作用。其次维生素c还有促进铁钙叶酸利用的功能，尤其是对贫血的人群，以及钙质吸收的人群来说是需要维生素的c的特别供应。还有就是对于免疫功能的促进，维生素c能够有效的促进我们机体的免疫功能的维持，长期的体弱多病的，还有一些维生素消耗量比较大的人群来说，有非常好的补充作用，尤其是一些肿瘤的病人，需要大量维生素c的供应。最后一个，维生素c还可以对于美容有一定的作用，因为一定的药理剂量的维生素c，可以使得面部色素有所改善。
  语音时长 1:47”
  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-10-26 16845次

• 维生素d是补什么的
  维生素d是促进钙的吸收，主要功能就是促进小肠黏附，对钙磷的吸收，促进肾小球对钙磷的重吸收。维生素d缺乏可引起钙磷经肠道吸收减少，组织钙化。佝偻病的表现为易怒、多汗、烦躁和骨骼的改变，补充维生素AD如伊可新，但是应该注意维生素AD剂量的合理性。一般每日推荐量为维生素a一千五到两千国际单位，维生素d四百到八百国际单位，这些量是比较适合的。
  语音时长 1:13”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 3264次

• 维生素b是补什么的
  维生素B是人体中所需要的一种元素，也是维持着正常的活动和成分的。当然，在身体缺少维生素B的时候就会导致维生素的元素下降，所以在这个时候我们就应该多吃一些蔬菜和水果来补充，绝大多数的食物中都富含有维生素B.。 维生素B1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等,维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶)，参与糖在体内的代谢，因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响。另外，它还有抑制胆碱酯酶活性的作用。 维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。它能促进发育和细胞的再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，帮助消除口腔内、唇、舌的炎症，增进视力、减轻眼睛的疲劳，还能和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。 维生素B3不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。它促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；使皮肤更健康；预防和缓解严重的偏头痛；促进血液循环，使血压下降；减轻腹泻现象。 维生素B5参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢，是大脑和神经必需的营养物质。它能抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀;有助于体内抗压力荷尔蒙(类固醇)的分泌;具制造抗体功能，可以保持血液、皮肤和头发的健康。 维生素B6有抑制呕吐、促进发育等功能，缺少它会引起呕吐、抽筋等症状。包括三种物质，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在体内转变成吡哆醛，吡哆醛与吡哆胺可相互转变。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 9103次

• 维生素d是补什么的
  维持血清钙磷浓度的稳定,血钙浓度低时，诱导甲状旁腺素分泌，将其释放至肾及骨细胞，促使磷从尿中排出，钙在肾小管中再吸收，促进怀孕及哺乳期输送钙到子体1位羧基化酶，除受血清中钙磷浓度及膳食中钙磷供给量的影响外，还受激素的影响，
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-11-28 2701次

• 维生素b的作用是治疗什么的
  维生素B的作用一般有促进代谢、助力神经系统功能、以及维护皮肤健康。维生素B在人体健康中扮演着举足轻重的角色，不仅参与体内多种重要的生化反应，还是维持正常生理功能不可或缺的营养素。维生素B族成员如维生素B1、B2、B6等，在糖类、脂肪和蛋白质
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-05 0次

• 维生素b的作用是治疗什么的
  维生素b的作用是为人体补充多种B族维生素，可以用来治疗周围神经炎、角膜炎、肝炎、巨幼细胞性贫血等疾病，但是维生素B又分为维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，这些B族维生素的功效与作用略有差异，具体如下。1、维生素B1：维生素B1可参与神经组织的能量代谢，促进丙酮酸、乳酸等在心肌内的代
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-03 1728次