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医生主讲实录

高血压患者可以吃红糖,如果患者有糖尿病是不建议吃的,中医来说,红糖具有补血活血的作用,对于阴虚或者血液亏虚贫血的患者是建议吃的,并且红糖没有明显的升压作用。高血压的患者建议低盐低脂饮食,也就是说每天盐的摄入量应该控制在六克以内,如果超过六克时间久了就可以引起钠水潴留而引起血压升高。

同时高血压患者建议低脂饮食,少吃肥肉、排骨、烧烤以及腊肉熏肉等食物。建议患者吃一些优质蛋白,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等,它能够提高人体的免疫力,其它的还包括可以吃一些豆制品例如豆浆豆腐脑等,如果合并肾功能不全,不建议吃豆浆豆腐一类的。建议戒烟戒酒,因为烟酒都是导致高血压的危险因素,可以多吃维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,有利于控制好血压。

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