哈密瓜糖分高吗

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医生主讲实录

我们首先来了解一下哈密瓜里面含有的主要的营养成分。在哈密瓜当中,他会含有4.6%到15.8%的糖分,不同种类的哈密瓜含糖份也是有差别的,含有纤维素2.6%到6.7左右,里面除了这些之外还会有苹果酸胶物质,维生素A、B、C,钙,磷铁等一些元素。

哈密瓜可以做鲜食,也可以做成哈密瓜干儿或者是瓜脯这些都可以的,哈密瓜肉当中的维生素含量比其他的水果也是差不多的,可能有一些维生素要含量高一些。但是的哈密瓜这种水果不适合糖尿病患者大量的食用,因为有一些含糖分比较高的哈密瓜的种类,如果血糖高的患者一次性吃太多,同样会对血糖造成一个非常不好的影响,具体的到底要不要糖尿病的患者要不要吃水果,或者是哈密瓜之类的东西还是要看他的血糖情况。

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