正常人怎样预防脑出血

1、养成健康的生活习惯,早睡早起,吃饭规律,少吃油盐,戒烟戒酒,适当锻炼;2、避免过度剧烈的运动、避免饮用过多浓茶、咖啡等;3、保持心情愉悦,避免暴怒、忧虑、过喜等情绪波动。

正常人要定期测量血压,定期体检,排除高血压的危险因素,避免烟酒,适度锻炼,保持身体健康,保持心情愉悦,避免过于剧烈的运动。

以上内容仅供参考

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