一到晚上肚子就胀又鼓

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医生主讲实录

可能是由以下原因造成的,胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一,胃酸过多容易在肠胃中产生大量的二氧化碳气体,进而可能会导致胃胀,这种情况往往会伴随有打嗝、口气、泛酸等现象,相关药物可以治疗胃酸过多的,普通药店都可以买到。

在饮食方面少吃寒性,甜味儿、酸味的食物,气血虚弱和运动不足都有可能导致肠道的蠕动不足,导致食物消化不好,在肠道内发酵进而产生气体造成肚胀。

体弱胀气的话那平时应该多多锻炼身体,并要保证营养充足,多吃一些比如说红枣,桂圆、银耳等补气血的食物。脾胃虚弱的人久坐不动,往往也容易导致肚胀,喝点蜂蜜可以消胀。

另外那要注意饮食的清淡、注意不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物,暂时少吃鸡蛋、肉类、豆制品等食物,因为肠内蛋白质异常发酵会引起胃肠胀气的,碳酸饮料、咖啡等等也不要喝,否则的话会加重胃部不适。

以上内容仅供参考

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