冠心病在平时怎么注意

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医生主讲实录

第一,起居有常,早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张恐怖的小说和电视。

第二,身心愉快,精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛,应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜,培养养树、养花、养鱼等良好习惯,以怡情养性调节情绪。

第三,饮食调摄,过食油腻、脂肪、糖类会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,所以不宜过食。饮食宜清淡,多食易消化的食物,要有足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少,病人应控制食量以减轻心脏负担,保持大便通畅,避免大便过于用力诱发心绞痛甚至猝死,要引起重视。

以上内容仅供参考

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