大姨妈来了可以吃龙眼吗

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医生主讲实录

龙眼又称桂圆,具有壮阳益气,养血安神,润肤美容的功效,可以治疗贫血,心悸,失眠,健忘,产后身体虚弱等。对于宫寒痛经的人经期吃一点桂圆是有好处的,吃多了会导致月经量增多以及经期延长,但是适量的吃几颗是没有问题的,经期吃桂圆可以补血。

在月经期间要适当的补充营养,多食用一些富含蛋白质以及维生素类的食物,尽量少吃辛辣刺激性食物,不要熬夜,不要喝浓茶和咖啡,不要进行剧烈的运动。

以上内容仅供参考

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