吃什么缓解脑栓塞

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医生主讲实录

对于这方面有以下几点这个关于饮食调理的:

第一点,多吃素菜,少饮酒。素菜和水果含有大量的维生素c,钾,镁,维生素c的是可以调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性,平时要戒烟酒。

第二点,常用植物油,少吃动物脂肪。植物油含有不饱和脂肪酸,它可以促进血清胆固醇的降低。而这个动物脂肪,比如说猪油,奶油,肥肉,动物内脏,蛋黄等含有胆固醇较高。

第三点,饮食清淡,不过饱。饮食要以清淡为主,因为嗜咸饮食的话,会进入血管壁使其增厚,血压增高。进食量的话应该适当,不宜过饱,否则的话身体过胖,加重心脏负担。如果说经常发饿的话,就是少食多餐,多吃几顿,每顿饭量控制一下。

第四点,蛋白,海味不能少。饮食中如果说缺乏蛋白质,同样是会发生血管硬化的。蛋白质含有动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体的必需氨基酸。饮牛奶的话以去脂的为佳。适当的进食一些海产品,比如说海带海鱼等等,可以降低胆固醇,防止动脉硬化。

以上内容仅供参考

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