血糖高可以吃百香果嘛

00:00
1:30

医生主讲实录

百香果属于水果当中的一种,血糖高的患者在选择水果方面要谨慎一些,因为水果里面都含有比较多还有比较高的糖分。百香果里面含有的糖分相对也偏高。所以糖尿病的患者即血糖高的人群在选择水果的时候,百香果不作为首选。

其实,有很多含糖分比较低,升糖指数比较低的水果种类都可以被选择,比如柚子或者比较青涩的苹果,甚至少量西瓜都是可以的,但是并不是绝对不可以吃百香果。如果患者血糖控制比较好,也可以少量的吃一些。

不管是选择哪一种水果,最忌讳一次性吃太多水果。因为即使是升糖指数再低,含糖分再少的水果,一次吃太多,同样会对血糖造成非常明显的影响,所以患者可以根据自己的血糖情况,来适当的选择水果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测