深海鱼肝油如果是以保健为目的可按小剂量服用,如每天服用一次,每次一粒,如果是以治疗为目的,开始可用较大剂量,每天一粒,早晚各一粒,三个月以后可减少每天一次,每次一粒,以维持疗效,
鱼油是老少皆宜的保健食品针对不同的保健目的可选用不同品牌的,如用于健脑目的的孕妇、婴幼儿及小学生保健,应选择的dha含量较高,epa含量较低的产品,而用于防治心脑血管病的中老年人,则选择epa含量多的比较好。
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