小孩营养不良吃什么好

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医生主讲实录

小孩子营养不良不仅会影响到身体的发育,严重者还会影响到智力的发育。如果小孩子长期营养不良就会出现一些面黄肌瘦、身材矮小,这些对孩子的发育都是不好的。所以小孩子正处于一个身体快速发育的阶段,无论是骨细胞的增生,还是肌肉脏器的发育等等,都离不开蛋白质。因此小孩子营养不良一定要补充蛋白质。

平时可以多吃一些牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、豆制品等这些富含蛋白质、赖氨酸多的这些食物,有利于大脑的发育和身体的生长,还可以多吃一些富含维生素的食物,维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素abcd,这些都是孩子生长发育所必不可少的,所以一定要多吃一些。

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