健身全身肌肉酸痛

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医生主讲实录

对于病人出现健身以后全身肌肉酸痛的情况,说明有全身肌肉在健身时处于过度的受力和牵拉的状态,会出现有肌肉韧带或者是关节囊部位的水肿情况,从而就会在休息时出现有全身肌肉酸痛情况的发生。

而这种情况的发生也说明病人在日常的工作生活中活动比较少,从而肌肉处于松弛的状态,不能够适应在健身时所导致的过度牵拉负重的情况,就会引起水肿,从而导致肌肉的酸痛情况发生。

一旦出现这种情况以后,一定要适当的减少健身的活动量,并且一定要多注意保暖,避免受凉,如果说酸痛明显,可以适当的口服非甾体类抗炎药物及活血化瘀药物来缓解酸痛的症状。

以上内容仅供参考

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