一、远离高蛋白和饱和脂肪酸含量多的食物如羊肉,五花肉,香肠等。
二,高血压患者不能吃胀气食物如番薯,干豆,除了这些食物,本身含有这些食物的零食也是不能吃的,比如番薯饼干不仅容易导致患者胀气,过高的糖分和盐分,容易导致患者不适。
三、饮食不能重口味,饮食中要控制盐的摄入量,一般来说每天盐的摄入量不应多于六克,高血压患者要远离酒,尤其是白酒,烧酒之类的烈性酒,这是因为酒精成分容易引起心肌脂肪的沉积,导致高血压和冠心病的发生。
一、远离高蛋白和饱和脂肪酸含量多的食物如羊肉,五花肉,香肠等。
二,高血压患者不能吃胀气食物如番薯,干豆,除了这些食物,本身含有这些食物的零食也是不能吃的,比如番薯饼干不仅容易导致患者胀气,过高的糖分和盐分,容易导致患者不适。
三、饮食不能重口味,饮食中要控制盐的摄入量,一般来说每天盐的摄入量不应多于六克,高血压患者要远离酒,尤其是白酒,烧酒之类的烈性酒,这是因为酒精成分容易引起心肌脂肪的沉积,导致高血压和冠心病的发生。
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