菠萝糖分高吗

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医生主讲实录

菠萝的含糖量是不高的,菠萝的含糖量在8%至10%之间,另外含糖量不高的水果还有梨,柠檬,樱桃,葡萄,桃子,菠萝,西瓜,草莓,白兰瓜,苹果,橙子,柚子,荔枝等等。建议糖尿病患者可以适量的吃一些这些水果。

其中桃子除了含糖量低之外,还含有丰富的果胶,可以增加胰岛素的分泌量,使血糖下降,对糖尿病有辅助的治疗作用。猕猴桃维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维,丰富的低脂肪食品是糖尿病患者较为理想的水果。柚子在平时生活中适当多吃一些,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。樱桃同样属于低糖水果,因为害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃来替代其他的高糖水果。

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