高血压泡脚的好处吗

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医生主讲实录

高血压患者夜间泡脚有利于改善睡眠,并且足部有很多降压的穴位,对于改善睡眠,降压有一定的调节作用,可以改善次日清晨的血压升高现象。

高血压不能以泡脚为主而是以药物为主,目前高血压的治疗主要是一般的治疗和药物治疗。一般的治疗包括低盐饮食,保证好睡眠,每天应该控制在8小时左右。对于老年人可以在6小时左右就可以,建议每天盐的数量控制在六克以内。

适当的吃一些维a维c含量比较丰富的蔬菜水果,可以做一些有氧运动,戒烟戒酒。同时吃药吃降压药,要尽量的将血压控制在140/90毫米汞柱以内。

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