小孩驼背是缺什么

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医生主讲实录

小孩有驼背的情况考虑是缺钙的可能性比较大,脊柱侧弯是民间俗称的驼背,多发于女孩,常见于十到十四岁之间的青少年,因为这一时期是人一生中第二个生长高峰,脊柱生长较快,原本轻微的脊柱侧弯这一时期加重也较快,青少年的骨筋有机成分较多,这时的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐、立、行走的姿势易发生变形,因此家长要注意以下几点:

一、要注意端正孩子平时姿势,平时要告诉孩子无论站直行走,胸部应自然挺直,两肩向后自然舒展,坐时脊柱挺直,看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上,人们所说的要站如松,坐如钟是有一定道理的。

二、注意孩子的卧具使用,正在发育的孩子最好睡硬板床,不垫过高的枕头,以使脊柱在睡眠时保持平直。

三、注意加强孩子的体育锻炼,督促孩子认真上好体育课,做好课间操,只有这样才能很好地促进肌肉力量的发展。

四、在全面锻炼的基础上做矫正体操,腰背肌训练,尤其是后伸运动有助于抑制驼背的发展速度。

以上内容仅供参考

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