首先平衡饮食,特别是孕妇婴幼儿及患各种营养不良。
二、多吃含氟活其他矿物质的食物,氟进入组织后能增强体质。
三、多吃粗糙性食物,就是因为食物粗糙需要较大的咀嚼性,多食含有纤维素,少吃含肥甘厚脂食物,以增强牙齿的健康性。
建议不要饮用碳酸饮料,因为其含有磷酸,可以减少牙釉组织。
龋齿最好不要吃以下食物:
一、酸性食品,因为口腔在酸性食物中的乳酸杆菌和乳酸的作用下能产生更多乳酸菌,从而导致龋齿的恶化。
二、建议坚硬粗糙食物,如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆等,一般都不要吃对牙齿不好。
三、少食糖类,蔗糖与龋齿的关系非常密切,它对龋齿的治疗没有一定的帮助。