1、尽量避免服用维生素C,少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
2、忌食洋葱、大蒜、鱼、虾、辣椒等,以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。
3、多吃一些富含铜的食物,如坚果类的食物,花生、栗子、黑芝麻、核桃等。多吃一些富含酪氨酸的食物,动物的肝脏(鸡肝、猪肝)、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、青豆、豆制品)。
1、尽量避免服用维生素C,少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
2、忌食洋葱、大蒜、鱼、虾、辣椒等,以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。
3、多吃一些富含铜的食物,如坚果类的食物,花生、栗子、黑芝麻、核桃等。多吃一些富含酪氨酸的食物,动物的肝脏(鸡肝、猪肝)、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、青豆、豆制品)。
以上内容仅供参考
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