婴儿一定要吃鱼肝油吗

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医生主讲实录

不一定非要吃鱼肝油,没有缺乏表现,我觉得没有必要用鱼肝油。平时母乳的营养就足够孩子生长发育的需要。未添加辅食前,只要妈妈营养均衡,宝宝就可以从母乳中获得足够的维生素A。

人工喂养的宝宝同样可以从配方奶中获得足够的维生A,所以并不需要额外的补充。但是六个月后,如果营养不均衡,有可能就会导致维生素A缺乏。建议选择补充一些多含有维生素A、D的食物。

含维生素A、D丰富,一般在动物性食物中比较常见,如猪肝、羊肝。植物性的食物中常见的有西兰花、刺梨、哈密瓜以及常见的胡萝卜。

以上内容仅供参考

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