孩子并不是一定要补钙和吃鱼肝油。
如果孩子在日常生活中能够注意保持良好的饮食习惯,没有挑食、偏食等习惯,经常吃油菜、菠菜、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜和水果,亦或者经常吃鸡蛋、瘦肉等营养价值高的食物,能够有效的为机体补充营养,一般不会导致体内缺乏钙、维生素等,可以维持正常的生长发育。但如果孩子本身生长速度过快,或者有挑食、偏食等不良饮食习惯,可能会导致机体缺乏营养元素,此时有可能会出现生长痛、佝偻病、手脚麻木、失眠、磨牙等症状,应及时在医生的指导下适当补钙,比如可以遵医嘱使用复方葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、碳酸钙片等,另外也可以在医生的指导下适当应用鱼肝油,可以用于治疗维生素AD缺乏,而且还有助于钙的吸收。在应用以上药物时应注意不可以擅自用药,否则有可能会导致机体营养过剩,从而出现副作用,反而不利于生长发育。
日常生活中需要注意保持的好的生活习惯,可以让孩子多晒太阳,有利于钙的吸收,同时还可以适当运动,比如跑步、跳绳等,能够促进机体对营养物质的吸收,而且还能够增强身体抵抗力。
