鱼肝油和乳钙先吃哪个

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医生主讲实录

鱼肝油和乳钙可以搭配一起吃,鱼肝油含有维生素d有利于钙的吸收,但不能同时服用,建议两者进食间隔三十分钟以上。鱼肝油和钙一起吃,能促进骨骼的发育,鱼肝油含有维生素a和维生素d,以增加钙的吸收率,从而促进宝宝的骨骼生长发育。

其次,二者同时可以促进视力的发育,维生素a具有促进视网膜感光物质的形成维持正常的视觉功能的作用,缺钙会影响到眼眼导致近视的形成,鱼肝油与钙一起同服不仅能增加钙的吸收率还能促进宝宝视力的发育。

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