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• 中暑怎么办

  中暑一般是长时间在阳光暴晒环境中、进行体力活动，或者长期处于密闭环境中，导致机体体温调节功能紊乱，水电解质丢失过多而引起。轻度中暑主要表现为颜面潮红、头晕心慌、恶心呕吐等，不及时治疗很易发展为重度中暑、高热、昏迷，易出现生命危险。中暑也分阴暑和阳暑。阴暑，多是贪凉受寒受引起，伴有腹泻腹痛时，适合使用藿香正气液。而阳暑，即暴露在阳光、高温作业，或密闭环境散热困难环境下，适合用金银花口服液。金银花口服液是纯金银花原液，疏散风热效果明显，能快速缓解中暑症状。在高温环境下，一旦出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中体温正常略升高，及时使用，快速缓解，避免引起重度中暑。当然夏天预防胜于治疗，所以高温户外活动时，可以服用金银花口服液，还可加入矿泉水中，勾兑成高浓度金银花露，预防中暑。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-22 9074次

• 中暑怎么办

  在夏天的时候，中暑还是能够见到的，特别对于在外面高温作业的，工作人员来说，中暑的风险很大的，我们发现中暑以后：首先，我们要把他拖离中暑的环境，抬到一个阴凉的、通风的地方，使他的体温迅速下降。如果通过这一步体温能够下降，症状好转了，就可以了，如果不行，我们还要给他进行，其他降温的处理，包括给他用冷水、凉水，进行物理降温的方式。如果通过这种方式还不行，我们可以静脉输4到5度的葡萄糖，或者生理盐水。不管怎么说，使他的体温首先要降下来，因为身体在温度越高的状态下，持续的时间越长，对身体器官组织的损伤越重，所以一定要把体温迅速降下来。第二，我们要给他补充必要的水分。因为中暑以后，患者可能有些出汗、脱水，我们要给他喝水，必要的时候给他输液。第三，我们要注意体位，一般主张，让下肢体位抬高30度左右。因为中暑的人，他大脑的血管是扩张的，大脑是缺血缺氧的，所以我们要把下肢抬高，促进血液回流，保证脑供血。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 59603次

• 军训腿疼怎么办
  军训腿疼是可以用热水泡脚来进行缓解症状的，中医认为热水泡脚可以舒筋活血，消除疲劳，每天坚持泡脚，可以促进腿部的血液循环，有效的缓解因长期站立而引起的酸胀感。其次就是睡觉时把下肢略微的抬高，让腿部充分放松，这样可以使血液回流，从而减轻肿胀。之后就是要穿合适的鞋子，不合适的鞋会影响血液的循环，造成下肢骨骼受力不均匀，可能加重腿部的疼痛，应该找适合自己并且穿着舒适的鞋子。另外，每天多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，不要吃生冷、刺激、油腻的食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多喝水，每天保证作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，对缓解小腿的酸胀或者是脚疼都是很有效的。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 14947次

• 军训腰疼怎么办
  军训腰痛首先应该立即用一些热水泡一泡脚或者是置于腰部，通常这样做有利于水肿的吸收，长时间的站立就会导致水肿，这也是正常的现象。脚肿不排除于肾炎水肿有关建议及时到医院泌尿科做一下肾功能等综合的检查，主要是避免久坐，可以适当的局部按摩，有可能是心脏或者是肾脏的问题，要多休息，抬高腿部，最好是到医院检查一下确诊疾病以便于对症治疗水肿跟肾的功能有关，长期的有风湿病，可能会累及到肾功能，通常主要是以劳损导致有关的，只需要注意休息，避免过度劳累、久站、久蹲及腰部适当的按摩等会迅速的恢复。
  语音时长 1:32”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 5301次

• 军训腰疼怎么办
  军训腰痛，首先应该立即用一些热水泡一泡脚或者是置于腰部，通常这样做是有利于水肿的吸收，长时间的站立就会导致水肿，这也是正常的现象。脚肿不排除于肾炎水肿有关建议及时到医院泌尿科做一下肾功能等综合的检查，主要是避免久坐，可以适当的局部按摩，有可能是心脏或者是肾脏的问题，要多休息，抬高腿部，最好是到医院检查一下确诊疾病以便于对症治疗水肿跟肾的功能有关，长期的有风湿病，可能会累及到肾功能，通常主要是以劳损导致有关的，只需要注意休息，避免过度劳累久站久蹲及腰部适当的按摩等会迅速的恢复。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 3303次

• 军训感冒怎么办
  感冒是自限性的疾病，军训的时候由于温差比较大，由于出汗比较多，所以容易导致身体的免疫力低下，容易出现，感冒时，需要进行对症处理，可以适当的吃一些感冒药物，多喝水，充分的休息好，感冒之后暂停军训。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-05 3001次

• 军训痛经怎么办
  军训有痛经的情况需要根据痛经的具体程度采取相应的措施，如果有轻微的痛经，可以参加一般军训的课程，但是注意不能有剧烈运动。如果痛经的程度比较严重，需要及时和军训的教官请假，好好的休息，等月经干净后再正常的参加军训。有痛经的情况除了注意休息，最好口服益母草红糖颗粒或者喝些红糖水有助于改善症状。疼痛明显的
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-07-17 2343次

• 军训腿疼怎么办
  军训腿疼是可以用热水泡脚来进行缓解症状的，中医认为热水泡脚可以舒筋活血，消除疲劳，每天坚持泡脚，可以促进腿部的血液循环，有效的缓解因长期站立而引起的酸胀感。其次就是睡觉时把下肢略微的抬高，让腿部充分放松，这样可以使血液回流，从而减轻肿胀。之后就是要穿合适的鞋子，不合适的鞋会影响血液的循环，造成下肢骨
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 301次