怀孕早期是可以适当的做一些轻微的运动,比如说去散散步或者是适当的做一些孕期保健操都是可以的,但是一定要注意避免一些太剧烈的动作,可能会引起流产的情况。
再就是怀孕中晚期可以适当的做一些瑜伽,也可以进行一些快走等运动,但是也要根据自身的体质来看,如果在运动的过程当中,有一些腹部疼痛或者是不规律工作,是需要及时来中止的。
怀孕早期是可以适当的做一些轻微的运动,比如说去散散步或者是适当的做一些孕期保健操都是可以的,但是一定要注意避免一些太剧烈的动作,可能会引起流产的情况。
再就是怀孕中晚期可以适当的做一些瑜伽,也可以进行一些快走等运动,但是也要根据自身的体质来看,如果在运动的过程当中,有一些腹部疼痛或者是不规律工作,是需要及时来中止的。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测