孕期适合做什么运动

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医生主讲实录

怀孕早期是可以适当的做一些轻微的运动,比如说去散散步或者是适当的做一些孕期保健操都是可以的,但是一定要注意避免一些太剧烈的动作,可能会引起流产的情况。

再就是怀孕中晚期可以适当的做一些瑜伽,也可以进行一些快走等运动,但是也要根据自身的体质来看,如果在运动的过程当中,有一些腹部疼痛或者是不规律工作,是需要及时来中止的。

以上内容仅供参考

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