第一是草莓,富含维生素和果胶物质,防治动脉粥硬化、冠心病、脑溢血,对高血压有一定功效。
第二是猕猴桃,含多种微量元素,维生素,尤其是VC和碘含量丰富,长期食用的话可以降低血压血脂等症状。
第三是杏,食用杏仁对心脏有保护作用。
第四是西瓜,西瓜汁富含维abc和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶谷氨酸。
第五是柿子,柿叶含大量VC,具有降压保护心血管等作用,柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都有很大益处。
第六是柑橘,在水果中柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。
第七是核桃,生吃核桃与桂圆山楂能改善心脏功能。