牙周病怎么刷牙治好

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医生主讲实录

对于牙齿表面的刷法,可以将牙刷与牙齿外牙面成45度夹角,牙刷放置牙龈与牙齿交界处,将刷毛轻轻压入龈沟水平颤动,然后向上外或者下外复刷,要做到面面俱到,每个牙齿都刷到。

特别要注意刷牙千万不能用拉锯式,因为这样会对牙齿造成损害,前门牙部分使用这样的方法,如果不好操作,所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来向上外或者下外复刷。咬合面的刷法,咬合面我们可以采用习惯性来回或者是旋转式刷法。

刷牙的目的主要是达到有效刷牙,建议早晚刷牙,晚上刷牙更为重要,每次刷牙三分钟左右为宜。

对于牙刷的选择,建议大家选择保健牙刷,现在市面上基本都是保健牙刷,但是还是有些挑选的方法,牙刷的刷头大小要合适不能太大,太大不利于深入到后牙部位的清洁。建议选择牙刷刷头能够覆盖2到2.5颗牙齿牙面的宽度,牙刷的刷毛要软,选用优质的尼龙丝,不要以为硬刷毛能够有效地清洁牙菌斑,硬刷毛会对牙龈和牙釉质特别容易损伤。

以上内容仅供参考

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