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• 冠心病自我检查常用的方式？

  冠心病的自我检测主要包括首先这个病人的反应，胸痛、胸口疼是需要高度警惕的，需要咨询医生我为什么胸痛，我是不是得了冠心病或者有其他事，对于胸痛类的疾病我们高度警惕，其他的自我检测就是说如果要是说你可以活动或者爬楼、散步走一段试试，如果要是说我一停下来就好，活动就不行，那这个人可能也患有冠心病，主要通过运动时的症状来判断。

  

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  李邦合 副主任医师武警总医院

  2018-04-28 2788次

• 冠心病人群

  我们说哪些人群，警惕冠心病的发生，我们还是一个很老的话题，就是哪些病人，也有这个冠心病的高危因素，临床上比如说一个重度肥胖的，他的体重指数超过30%的，那他将来发生，冠心病的发生率，就比体重指数小于25的，要增加3到8倍。比如说高血压长期没有控制的，长期超过140/80的病人，他将来发生冠心病的几率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未来五年或十年，如果血糖不好好地控制，他发生，冠心病的几率会非常高的。针对这个比如说三高的人群，现在要加上一个高尿酸血症，另外还有一个，呼吸睡眠暂停综合征，这种低氧血症，可以造成血压的增加，另外它可以造成机体的缺氧，可以诱发好多心绞痛，心梗的发生，我们说针对这些高危的病人，我们要早期预防，一个早期治疗，另外是及时的警觉，比如说你血压很长时间没有控制，血糖很长时间没有控制好，血脂，比如说低密度脂蛋白没有达标，这要及时合理的治疗，早期去看医生，减少冠心病的发生。

  

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  卢长林 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-07-11 6124次

• 冠心病出院后如何自我管理
  对冠心病的患者来说，出院之后的自我管理主要是指患者平时要养成良好的饮食生活习惯。饮食方面，主要是以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主，患者平时要避免吃一些腌制的食物，避免吃一些含胆固醇高的食物，避免吃油炸，烧烤类的食物。患者要避免暴饮暴食，可以少食多餐，每餐不要吃太饱，吃六七分饱就行。平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，粗粮等。对冠心病的患者来说，平时一定要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，要保持良好的心态，避免紧张，焦虑情绪，情绪激动，愤怒等不良的情绪。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-18 1218次

• 高血压的自我管理
  现代社会中，高血压的发病率逐渐升高，高血压是一种慢性病，大多数人会伴随终生，需要耐心仔细的治疗与自我调理，坚持健康的生活方式与科学的生活作息，是非常重要的方法。高血压患者每日盐的摄入量，应该控制在三至五克以内，此外还要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味食物，避免肥胖以及动脉硬化，患者最好戒烟酒，以免导致血压升高，适量的运动能舒筋活络、畅通气血，缓解人的紧张情绪，有利于控制血压。一般来说，高血压患者，可以选择户外的散步、慢跑、打太极拳、练气功等节律慢、运动量小的运动项目，且以活动后，不感到疲倦为度。除了患者生活方面进行调理，还应该遵医嘱服药，患者不可擅自停药，这种不正确的服药方法，容易导致患者的血压忽高忽低，这样不仅达不到治疗效果，而且会出现血压较大的波动，容易引起、心脑、肾等严重的并发症。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 4985次

• 高血压患者的心理调节和自我管理该怎样做
  1.可以通过改变自己的行为方式培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张焦虑，遇事要冷静沉着。 2.当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压，自我管理要注意定期测量血压，一到两周应至少测量一次，如果条件允许可以自备血压计以及学会自测血压。 3.注意劳逸结合，注意饮食，适当运动，保持情绪稳定，睡眠充足，如果自己身体感觉有异样时应尽早到医院就诊，预防高血压和心血管疾病的突袭。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-28 1403次

• 冠心病如何自我监测
  冠心病的患者确实应该自我监测病情。诱发心绞痛的体力活动阈值突然或持久降低；心绞痛发生频率严重程度和持续时间增加；出现静息或夜间心绞痛；胸痛放射至心的部位，发作时伴有新的相关症状。常规休息或舌下含服硝酸甘油，不能完全缓解症状。出现以上情况都有可能提示症状加重，应及时到医院救治。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 2002次

• 高血压自我管理小组
  高血压的自我管理主要从以下几方面来做到：​要改善生活的行为，要改善生活行为，建议一定首先要控制体重，将体重控制在正常的范围内，正常体重的体重指数在18到25，如果体重指数超过了25就算肥胖了，高血压患者肥胖者必须要注意减肥，因为体重降低对于改善胰岛素抵抗糖尿病高脂血症和左心室肥厚都非常有意义。同时要
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 132次

• 胃糜烂的自我管理之道：从饮食到运动
  大家好，我是一个普通的胃糜烂患者。曾经，我因为工作忙碌和不规律的生活习惯，导致胃糜烂的发生。那段时间，我常常感到胃痛难忍，生活质量大大降低。在医生的建议下，我开始了我的胃糜烂自我管理之路。首先，我在饮食上做了调整。我开始吃清淡的食物，避免辛
  2024-02-28 0次