钙片可以和维生素c一起吃吗

00:00
01:09

医生主讲实录

钙片和维生素C是可以一起吃的,并不会引起不良反应的发生,但是为了安全起见,孩子在服用钙片的过程当中,尽量与维生素C间隔半个小时或者是1个小时服用。钙元素是人体生长发育时不可缺少的微量元素,孩子吃钙片能够有效地促进骨骼生长和发育,而且服用维生素C能够有效的提高身体免疫力。

平时在日常的生活当中,孩子也可以多吃一些含钙高的食物,多吃一些含维生素丰富的瓜果和蔬菜。平时要避免暴饮暴食,保持饮食有规律,多做户外运动,多晒太阳,保证充足的睡眠,都能够促进孩子更好的生长和发育。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测