鱼肝油饭前还是饭后吃

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医生主讲实录

一般来说鱼肝油可以在饭后半小时左右给宝宝服用,尤其是在早上吃奶以后服用效果更好一些,可以保证一整天的营养吸收,如果早晨忘记了,其他时间吃也可以。

鱼肝油是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油,通常为黄色到橙红色的透明油状液体,带有鱼腥味儿,常用于防治夜盲症,角膜软化等,对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。

鱼肝油中主要含有维生素a和d,维生素a的主要功能是,维持机体正常的生长生殖,视觉,上皮组织健全以及抗感染免疫功能,鱼肝油的服用方法为口服一次二到十毫升,一日三次,饭后服用,一般按推荐剂量服用,无不良反应。

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