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• 预防骨质疏松的主要措施

  预防骨质疏松，首先要移除一些危险的因素，要少抽烟、少喝咖啡。再一个就是，要积极地多去晒太阳，然后合理的膳食。饮食多吃一些含钙的食品，譬如说喝牛奶、吃纳豆、豆制品之类的。我们知道生命在于运动，合理的运动是非常重要的。运动我们要伸伸胳膊、踢踢腿，就能够刺激我们骨头内的骨细胞，感受到力学信号，它能一边抑制破骨细胞，另一面能够促进成骨细胞，这样能够维持骨量。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 6737次

• 什么是继发性骨质疏松

  继发性骨质疏松，就是有一些因素的干扰，出现的骨量的丢失，最常见的就是有一些药物。咱们用了一些药，譬如说用了一些糖皮质激素，再一个有原来的其他的病，譬如说有一些糖尿病，或者是类风湿这些情况，本身这些病的情况下，就可以导致我们疼痛，我们肢体就活动少，它就受力少，所以它就可以导致骨质疏松了。还有一些就是我们说的，就是肢体的制动，我们有的受伤以后，打了石膏了，做了支具了，关节不踩地了，不活动了，肢体受力减少了，或者肌肉的牵拉减少了，这样导致了我们的，继发性地出现骨质疏松了。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 3135次

• 什么措施可预防特发性痛风？
  ​对于特发性痛风的预防，一般情况下对于没有症状的高尿酸血症患者，预防痛风发作是以非药物治疗为主，包括饮食控制戒酒，避免使用血尿酸升高的药物比如利尿剂，小剂量阿司匹林，复方降压片，硝苯地平片这样的药物。饮食控制后如果血尿酸仍然偏高，这个时候应用降低血尿酸的药物对于已经发生过急性痛风性关节炎的患者，预防痛风的发作，关键就是平时的饮食当中，一定要注意嘌呤饮食，注意戒酒，避免暴饮暴食，避免脂肪含量高的饮食。另外要注意避免剧烈运动，控制体重，平时要注意多饮水，长期的简化尿液，每天对水的摄入量要在两千毫升以上，这样才能够促进尿酸的排泄，预防急性痛风的发生。应用一些抑制尿酸生成的药，促进尿酸排泄的药也非常的关键，像丙磺舒，丙磺唑酮，苯溴马隆等都能够预防急性痛风的发生。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-16 1276次

• 特发性骨质疏松症
  特发性骨质疏松症其实也叫做原发性骨质疏松症。如果是见于绝经后妇女的话可以叫做绝经后的骨质疏松症，见于老年人的就叫做老年性的骨质疏松症。一般的表现是轻的没有任何的不舒适的症状，比较重的患者有腰背疼痛或是全身骨痛的主诉，然后严重的可以有身材变形或发生驼背的，腰痛最突出一些。67%的患者大约有局限性腰背疼痛，9%的是腰背痛伴有四肢放射痛，10%有条带状疼痛，4%伴有四肢麻木感等等。由于患者的负重能力减弱，患者活动后常导致肌肉劳损和肌痉挛，疼痛就会加重，不伴有骨折的时候检查不能发现压痛点。骨痛常与劳累或是活动后加重，负重能力下降或不能负重。肌肉的疼痛常见于老年人肌肉萎缩，肌无力等等。骨质疏松本身引起的腰背疼痛需要和腰肌扭伤，腰肌劳损鉴别。前者的骨痛局限于脊柱与脊椎的棘突最明显，可以伴有压痛和叩击痛。
  语音时长 1:32”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-18 3926次

• 原发性或者特发性骨质疏松是指什么
  病情分析：原发性骨质疏松就是指随着年龄增长发生的骨质疏松。可分为绝经后妇女雌激素迅速减少，骨量丢失加快形成的绝经后骨质疏松和老年人骨量骨强度降低、骨基质减少引起的老年性骨质疏松。意见建议：治疗原发性骨质疏松一是要调节饮食结构，日常多吃高钙高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、豆奶制品及新鲜水果蔬菜。再就是在医生指导下适当补充钙剂和维生素D和抗骨质疏松药物如唑来膦酸钠和阿仑磷酸钠等。勤晒太阳促进钙吸收。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-03-26 1001次

• 骨质疏松预防措施有哪些
  在幼年、青少年时期，需要注意自己是否需要补钙，保持合理膳食营养。不要挑食，多吃鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等含钙、磷高的食品。除了注意饮食，还要多加锻炼，多晒太阳。酒、咖啡、饮料等都应该少喝。2、到了中年时期，骨丢失的量会更多，所以要定期进行骨密度的检查。若是骨量快速减少，则需要尽早采取防治对策。绝经后的妇女更需要注意做好应对措施。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-30 1601次

• 预防骨质疏松的主要措施
  及时补充钙剂，及时检查并治疗导致钙质流失疾病，适当多摄入含钙丰富的食物，避免摄入导致钙质流失的食物等，可以使用补钙制剂，如含钙量高碳酸钙制剂，补钙的同时，要配合补充维生素D制剂，或者可以经常接受日光照射，也是很好补充方法。另外，活动过少，也会造成代谢失衡，导致钙缺乏，要相应增加活动量，加强锻炼。1、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-07-31 1424次

• 原发性骨质疏松如何预防
  一，是无病预防，通过各种适应性的方法、方式，如增加户外运动，合理接受阳光照射、科学健身等，争取获得理想的峰值骨量，减少绝经期后的妇女及老年人骨骼丢失，降低骨质疏松的发病率，积极预防继发性骨质疏松症。除正确防止原发性骨质疏松外，在医治某种疾病中，使用能引起骨质疏松等副作用的药物时，应慎重。同时应采用相
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 92次