这两者本身是相互影响、互为因果的情况,本身失眠、睡眠不足的情况,身体得不到有效的休息,就可以导致浑身无力,而白天的时候浑身无力、活动过少或者整天躺在床上,也可以造成失眠的情况,这种人建议首先进行调理。
白天的时候适量活动,有规律的活动,有助于晚上的睡眠情况,睡前尽量避免过度的思考,尽量的不吸烟、不喝酒、不喝茶、减少刺激的情况,进行调理后情况会好得多,但是如果睡眠改善之后,还存在浑身无力的情况,建议去进行检查看有没有其他器质性方面的原因。
这两者本身是相互影响、互为因果的情况,本身失眠、睡眠不足的情况,身体得不到有效的休息,就可以导致浑身无力,而白天的时候浑身无力、活动过少或者整天躺在床上,也可以造成失眠的情况,这种人建议首先进行调理。
白天的时候适量活动,有规律的活动,有助于晚上的睡眠情况,睡前尽量避免过度的思考,尽量的不吸烟、不喝酒、不喝茶、减少刺激的情况,进行调理后情况会好得多,但是如果睡眠改善之后,还存在浑身无力的情况,建议去进行检查看有没有其他器质性方面的原因。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测