妙手医生精选

手指类风湿要怎么锻炼

00:00
1:32

医生主讲实录

手指类风湿一定要注意,在关节炎急性期的时候,尽量以休息为主,要关节制动。在病情缓解期适合进行功能锻炼,可按照按揉捻指法,比如坚持每天双手交替捻动食指关节,按揉各关节和相关穴位,以达到缓解痉挛疼痛,消肿的作用。

手指运动,包括手指分开并拢,手指屈曲伸直,拇指与其他手指一个个对指练习。由于手部经常暴露于外,最易感受风寒湿邪,所以平时还要注意手部的保暖防风。另外要注意各关节的正常功能姿势,以免发生强直畸形。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测