当出现了轻微漏斗胸,要积极的去进行预防,避免病情的加重,可以去运用几种的锻炼方法,及早的进行预防,患者可以做俯卧撑,是一种非常常见的锻炼方法,也可以做胸前的挤压方式。
轻微的漏斗胸患者,可以选择哑铃进行锻炼,哑铃锻炼的方法,主要是采用卧推的方式,患者还可以选择胸上提拉的方式,主要是仰卧在踏板上,能够使头部和肩部、臀部紧挨着地板,交叉屈膝,然后去握紧哑铃,慢慢的伸直。
此外,轻微漏斗胸患者,平时生活中还应该注意自己的饮食,选择比较清淡的饮食,多吃一些含高钙质、高蛋白质类的食物,平时生活中,多吃一些新鲜的水果或者蔬菜,来补充自身的营养。