慢性胃炎剧烈运动

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医生主讲实录

慢性胃炎是不可以剧烈运动的,可以适当的做一些动作幅度比较小的运动,比如慢跑、快走、散步之类的,胃炎最基础的治疗就是生活习惯和饮食的调整,其次才是用药物治疗,所以不建议进行剧烈运动,剧烈的运动会使胃酸分泌增多、胃肠蠕动加快而诱发胃炎的发作。

胃炎患者平时要注意养成良好的饮食习惯,饮食要以清淡易消化为主,注意少食多餐、细嚼慢咽,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时可以多喝一些温开水,要保持心情舒畅。

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