一般来说,血压会在24小时有一定波动,呈现「两峰一谷」的规律:
两峰
9:00~11:00以及16:00~18:00最高;
一谷
18:00开始缓慢下降,至次日凌晨2:00~3:00最低。
一天之中,血压的变化曲线像一个勺子,称为「勺型血压」。建议根据这个规律,安排降压药的服用时间:
一天吃1次的降压药,也就是长效降压药,如缬沙坦-平欣,或者复方制剂复欣,能够一天之中平稳降压,多在早上7:00服药。
一天吃2次的降压药,建议在上午7:00和下午14:00服药。
这样药物发挥作用的时间,就正好与血压波动的两个高峰期吻合,能更好地降下高峰期血压,血压更安全。