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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5080次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4591次

• 高血压最严重的病变
  高血压的症状是因人而异的，早期可能没有症状，或者症状不是很明显，最常见的是头晕，头痛，疲劳，心悸，在劳累紧张，或者情绪波动比较大之后会发生血压身高，在休息后可以恢复正常。当血压突然升高到一定程度的时候，甚至会出现剧烈的头痛，呕吐，心悸，眩晕等这些症状。严重时会发生神志不清抽搐，都属于是急进型高血压和高血压危重症，多会在短时间内发生严重的心，脑，肾等器官的损害，比如中风，心梗，肾衰等。
  语音时长 1:15”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-25 1714次

• 高血压病的主要病变
  高血压早期无明显的病理改变，但是长期的高血压可以引起全身小动脉的病变，表现为小动脉中层平滑肌细胞增殖和纤维化，管壁增厚和管腔的狭窄导致重要靶器官，如心、脑、肾等组织缺血，长期的高血压及伴随着危险因素可促进动脉粥样硬化的形成并且发展，该病变主要累及大动脉，也可以引起心脏、脑、肾脏、视网膜等重要靶器官的损害，所以我们应该积极地控制好血压。对于心脏方面高血压的心脏改变主要表现为左心室的肥厚或者扩大压力负荷增加，与血管紧张素等生长因子都可以刺激心肌细胞的增大以及纤维化，高血压发生心脏肥大或者是扩张称之为高血压性心脏病，最终可以导致心力衰竭，长期的高血压常合并有冠状动脉粥样硬化和微血管病变。第二，脑，长期高血压可以使脑血管发生缺血变性容易形成微动脉瘤从而发生脑出血，高血压促使脑动脉粥样硬化可以并发脑血栓形成。第三，肾脏，长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化萎缩以及肾动脉的硬化，因肾实质缺血和肾单位不断减少最终可以导致肾功能衰竭。第四也可引起视网膜的病变，出现动脉硬化血压急剧升高，可以引起视网膜渗出或者出血。
  语音时长 2:02”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-04 3584次

• 高血压病心脏严重吗
  病情分析：高血压性心脏病相对来讲是比较严重的，患者常常会伴有心力衰竭的症状，会出现呼吸困难，气短，喘憋，患者同时可能还存在心脏血管的严重狭窄。意见建议：建议患者首先是要控制好血压，这样才有助于更好的延缓疾病的进展，降血压最好可以控制在130/80毫米汞柱以下，要按时口服相关的降脂，稳定斑块，抗血小板药物。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-04-22 702次

• 临界高血压是高血压病吗
  病情分析：不一定是真正的高血压病，如果想要进一步的确诊，需要非同日三次去诊室测量，或者是行24小时动态血压监测，有助于进一步明确是否是真正的高血压病。意见建议：如确诊后，患者经过1~3个月生活方式干预改善不能将血压控制达标，建议其启动降压药物治疗，优选一线长效降压药，比如非洛地平、替米沙坦、培哚普利、美托洛尔、氢氯噻嗪等。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-07-14 601次

• 高血压最严重的病变
  高血压最严重的病变是脑出血，高血压患者如果一旦确诊是需要口服降压药物的，需要终身服药治疗，不能够自行增减药量，要在医生的指导下用药物调理。平时只有平稳的控制好血压，才能够减少并发生的发生。高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种，应该查明引起高血压疾病的具体原因，然后才能采取针对性的治疗。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-21 1384次

• 高血压最严重的病变是什么
  高血压最严重的病变是血管病变导致脑出血的现象，高血压患者建议还是要严格的服用降压药物，在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则，只有平稳地控制血压才能够减少很多高血压并发症的发生。要长期按时的服用药物，饮食方面一定要做到，低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，控制体重，适量的锻炼身体，多吃新鲜的蔬
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 188次