孕妇是可以吃红糖的。
红糖含95%的蔗糖,是以甘蔗为原材料提炼出来的结晶体。从中医的角度来讲,红糖性温,味甘,入脾,具有补气养血的功效。红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖能量物质,可以加速皮肤细胞代谢细胞提供能量。
其次红糖中所含的叶酸、微量物质等可以加速血液循环,增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分的供应。
其次红糖中还有部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高铁、平衡细胞内环境的稳定。但是如果有血压高或者是血糖高的孕妇不建议吃红糖。