红糖孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃红糖。红糖更容易被人体吸收消化,还可以快速的补充体力,同时可以为人体提供不可缺少的苹果酸,核黄素,胡萝卜素和微量元素等各种营养物质。但是红糖中的糖分十分高,吃多了可能会容易导致龋齿,肥胖症,糖尿病。糖尿病患者则不宜吃红糖。

食用红糖同时具有健脾暖胃之功效,孕妇早期可能会感觉到烧心,恶心,食欲不佳,适量的食用红糖可以起到开胃的作用,能提高食欲,但是建议睡前不宜吃红糖,吃红糖以后可以多喝温水,防止龋齿。

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