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• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 2818次

• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 18195次

• 高血压应注意哪些事项
  高血压患者在平常应该注意各个方面的调理，首先就是要根据医生的医嘱，按时用药，千万不要漏服或者是自己增减药量。再一个就是在平常生活上一定要养成良好的生活方式，平常保持低盐，低脂，低胆固醇的饮食方式，尽量的以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜水果，五谷杂粮，一定要减少油炸食品以及肥肉等食物的摄入。而且还要保持心理平衡，戒烟戒酒，适当的运动，比如每天养成良好的锻炼习惯，可以做一些舒缓的有氧运动，比如像快步走，骑自行车，做健身操等，这些都有利于血压的控制，而且也能够提高身体的抗病能力。
  语音时长 01:11”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-08 1500次

• 高血压孕妇应注意事项
  高血压孕妇首先就是要到正规的医院接受相关的检查，根据医生的指导，进行相应的治疗，然后就是在平常的生活中，要注意调理，在饮食上要以清淡饮食为主，平常少吃油炸，辛辣刺激的食物。平常可以多吃些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮。而且每天要抽出一定的时间，多活动，最好是参加一些舒缓的有氧运动，比如像慢步走，做健身操，做孕妇瑜伽等，再一个就是要保持情绪稳定，避免着急生气。
  语音时长 01:12”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-17 1096次

• 高血压应注意哪些事项
  病情分析：高血压的注意事项，一、首先应规律的服用降血压的药物，防止出现并发症。二、调整个人的生活作息以及饮食习惯，作息规律，少吃高热量，高脂肪的食物。三、避免紧张情绪和压力，四、适当的增加有氧体育锻炼，控制体重。意见建议：高血压的人群平常可以多吃富含优质蛋白和多种矿物质，膳食纤维素的食物，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄等，避免进行剧烈的体力运动，避免烟酒的刺激。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-24 901次

• 高血压应注意什么
  高血压应注意饮食方面，清淡富有营养，禁食辛辣刺激食物，忌油腻，忌烟酒，忌海鲜，忌荤腥，保持大便通畅。还有保持心情舒畅，经常锻炼，增加体质，注意经常服用降血压的药物，保持血压在正常范围内。那么如果高血压比较严重的话，影响了肾脏心脏的血管，这些就及时治疗。那么如果控制得好，定期要测量血压，定期的也要复诊，建议每月到医院复诊一次。这样才可以预防高血压的发生。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-25 1801次

• 高血压应注意的事项
  高血压应注意的事项通常包括合理饮食、保持体重、定时服用药物等，服用药物需要在医生指导下进行。1、合理饮食：高血压的患者要注意减少钠盐的摄入，多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，避免食用高热量食物，如肥肉、炸鸡等，如果患者摄入
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-31 0次

• 高血压患者的便秘应注意哪些事项
  高血压患者便秘最应该注意的就是上厕所不要太过用力，因为用力过猛有引发脑出血的风险，可以在专业医生的指导下吃一些润肠道的药物，或者用开塞露，注意不要上火。便秘应该合理控制饮食，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜，多喝水，适当运动，增加肠蠕动，不要吃太
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-15 0次