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• 维生素ad吃到几岁

  为预防儿童维生素A、D缺乏，可给孩子持续补充维生素AD到18岁。维生素A、D是人体生长发育必需的维生素，其中维生素A被称为“抗感染维生素”，在免疫过程中扮演着至关重要的角色，对视觉发育、身高增长以及脑发育，也都发挥着重要作用。维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收并增强其在骨骼中沉积，维持骨量充足。新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》中提到：我国0-12岁儿童中维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率为24.29%，维生素D的缺乏及不足率随着年龄的增长而增加（6.7%~54.8%）。所以，建议婴儿出生1周之内开始预防性补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位，并持续补充到18岁。但在实际调查中发现维生素AD在0-3岁婴幼儿中补充率较高，在3岁以上儿童中补充率不足，因此家长们应重视3岁以上儿童维生素A、D营养水平，持续给孩子补充维生素AD至18岁。临床中维生素AD制剂有很多，建议优选OTC类，并且是独立、遮光包装的，剂量精准还能避免营养成分氧化失效。另外，钙和铁也是儿童易缺乏的营养素，需要科学补充，可以口服复方碳酸钙泡腾颗粒和右旋糖酐铁颗粒。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

  2024-07-24 8062次

• 维生素ad可以长期吃吗

  维生素AD可以长期吃。维生素AD是指维生素AD滴剂，里面含有维生素A、D，它们可以促进孩子视力、身高、牙齿和脑发育，还可以增强免疫功能，预防和改善缺铁性贫血等。根据新发的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿应从出生1周内开始补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位，并持续AD同补到18岁。之所以要补这么久，是因为我国儿童普遍存在维生素A、D缺乏的情况，而需要每天AD同补，一方面是儿童中有较高比例同时缺乏维生素A、D的情况，另一方面有研究显示维生素A可以使维生素D的生物活性提高130%，两者同补还能发挥协同作用。所以专家共识指出，儿童选择维生素A、D同补的方式是方便、经济、可及的预防干预措施。目前临床上有专门为儿童研制的维生素AD滴剂，剂量符合专家共识建议范围，每天服用，就能轻松实现AD同补。此外，钙和铁也是儿童容易缺乏的营养素，在日常生活中，家长要注意给儿童准备富含钙和铁的食物，注意营养均衡，食物种类多样化，并适当服用复方碳酸钙泡腾颗粒、右旋糖酐铁颗粒等补剂。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

  2024-07-24 5806次

• 维生素c对眼睛好吗
  我们都知道维生素c是在很多食物和蔬菜中都含有的成分，那么它对眼睛有什么好处呢？首先我个人认为含有维生素c的食物对眼睛是有一定的好处的。因为维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，那么如果缺乏维生素c，有的人就会容易导致晶状体的混浊加重，然后尽快的产生白内障。所以我们在每天的饮食当中应该注意摄取含有维生素c的食物，比如说各种新鲜的蔬菜和水果，水果中以猕猴桃，还有橙子等等含有维c的含量非常高。那么蔬菜当中是黄瓜，菜花，小白菜等等含有维生素c的含量很高，所以说，我们在饮食中可以要注意多吃一些这样的蔬菜和水果。
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  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-02-14 13411次

• 什么维生素对眼睛好
  一、维生素a和β胡萝卜素，维生素a被称为眼睛的维生素，维生素a和β胡萝卜素有助于补肝明目、缓解眼睛疲劳。一是维生素a原即各种胡萝卜素存在于植物性食物中如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类含量较丰富的有菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。另一类是来自于动物性食物的维生素a，这一类是能够直接被人体利用的维生素a，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品，及禽蛋中。二、维生素b，维生素b是视觉神经的营养来源之一，维他命b1不足，眼睛容易疲劳，维他命b2不足，容易引起角膜炎，还可多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物，维生素c对眼睛也十分有益，人眼中维生素c的含量比血中高出数倍，含丰富维生素c的食物有菜花、青椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，是可以说在所有的蔬菜水果中维生素c含量都不少。
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  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-09 46020次

• 什么维生素对眼睛好
  病情分析：对眼睛好的维生素种类比较多，包括维生素c，维生素e，维生素a，维生素b，平时可以适当的在饮食中多吃这些维生素含量丰富的食物，比如动物的肝脏，南瓜，西红柿，猕猴桃，蓝莓。意见建议：建议平时可以适当的进行眼保健操，每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要长时间的看手机，不要用手揉眼睛，要养成良好的用眼习惯，防止眼部疾病发生。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-02 1203次

• 维生素d和维生素ad
  维生素AD是复合的，既补充维生素A预防夜盲症，又补充维生素D促进钙吸收。如果单纯补维生素D，要补维生素D3。鱼肝油的主要有效成分为维生素A和维生素D，现通用名称为维生素AD软胶囊，而维生素D为单体维生素制剂。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-30 3304次

• 维生素c对眼睛好吗
  我们都知道维生素c是在很多食物和蔬菜中都含有的成分，那么它对眼睛有什么好处呢？首先我个人认为含有维生素c的食物对眼睛是有一定的好处的。因为维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，那么如果缺乏维生素c，有的人就会容易导致晶状体的混浊加重，然后尽快的产生白内障。所以我们在每天的饮食当中应该注意摄取含有维生素
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 470次

• 什么维生素对眼睛好
  对眼睛好的维生素比较多，主要包括维生素A，维生素B2和维生素C等。维生素A参与视网膜上视紫红质的合成，如果缺乏维生素A则可能会导致患者出现暗视力下降，在夜间环境较暗时则视力会比较差。还可以导致角膜出现营养不良，角膜软化等，眼睛容易感到发干，并且容易感到疲劳。维生素b2，如果在缺乏时还可以导致患者出现
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 608次