如果糖尿病人血糖还没有得到良好的控制,最好不要吃石榴这一类的水果。毕竟如果血糖控制良好是可以少量的吃石榴,毕竟它的含糖量并不是很高。这里指的血糖控制良好的标准是:空腹血糖尽量不超过7.0mmol/L,餐后2小时血糖尽量控制在10.0mmol/L以内,这种情况下是可以吃少量的水果。但是吃水果的同时也应该注意以下几个方面的问题:
第一、吃水果的时间,最好是安排在两顿饭中间吃。这时候的血糖相对来说较低一些,对血糖影响不大,还可以适当补充体内的营养素。
第二、水果的选择尽量选择含糖量比较低,比如西瓜、柚子、猕猴桃等就是不错的选择。
还有一个注意事项是吃水果以后,尽量减少下一餐主食的摄入量,这样对于血糖的稳定非常有利。