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• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 18203次

• 高血压注意事项

  高血压的注意事项，就是要避免任何会导致血压升高的生活方式，高血压的注意事项，就是要避免任何会导致高血压。高血压的注意事项，就是要避免任何可能导致，血压升高的事情发生。这些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能说是天天晚上熬夜玩游戏，一天到晚昏昏沉沉的，这样血压肯定会高，也不能总是喝酒抽烟，这样也会导致血压升高。第二，要保持心情的轻松愉悦，如果总是很紧张很焦虑的话血压也会高。第三，饮食上面一定要注意，要吃得清淡要限盐限脂，低油的饮食，这样的话是治疗高血压的非常基础，也是我们最需要关注的，也是最容易办到的，同时也是最容易的遗忘的注意事项。第四，运动，一般是建议病人做有氧的运动，打个比方，你要跑步的话，要跑一公里的话，就会出现一些非常难受的，就会觉得疲乏无力，这样的话就建议您跑800米，不要达到极限的运动量，要适可而止。但是要有氧运动，不建议病人做剧烈的运动，比如说去跑竞赛，剧烈的羽毛球比赛，我们要轻松的有氧运动，比较适合高血压的患者。第五，情绪方面的控制，也非常非常的重要，如果说是经常是因为一些琐事，总是发脾气总是情绪不好，从而导致晚上睡不着觉，这样的话也会导致血压的升高，我们一定要避免这样的事情发生。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 23272次

• 高血压要注意哪些事项
  高血压患者的注意事项包括：一、肥胖患者建议进行减重锻炼，以降低体内胆固醇。二、戒烟限酒控制乙醇摄入量。三、进食低胆固醇食物，适当补充牛奶，蔬菜，水果等食物。四、低盐饮食，每天食盐的摄入量不能超过六克。五、适当的进行体育锻炼，比如慢跑，散步，太极拳等等。六、规律按时服药定时监测血压，每天至少要监测三次血压。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 4507次

• 高血压应注意哪些事项
  高血压患者在平常应该注意各个方面的调理，首先就是要根据医生的医嘱，按时用药，千万不要漏服或者是自己增减药量。再一个就是在平常生活上一定要养成良好的生活方式，平常保持低盐，低脂，低胆固醇的饮食方式，尽量的以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜水果，五谷杂粮，一定要减少油炸食品以及肥肉等食物的摄入。而且还要保持心理平衡，戒烟戒酒，适当的运动，比如每天养成良好的锻炼习惯，可以做一些舒缓的有氧运动，比如像快步走，骑自行车，做健身操等，这些都有利于血压的控制，而且也能够提高身体的抗病能力。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-08 1500次

• 高血压应注意哪些事项
  病情分析：高血压的注意事项，一、首先应规律的服用降血压的药物，防止出现并发症。二、调整个人的生活作息以及饮食习惯，作息规律，少吃高热量，高脂肪的食物。三、避免紧张情绪和压力，四、适当的增加有氧体育锻炼，控制体重。意见建议：高血压的人群平常可以多吃富含优质蛋白和多种矿物质，膳食纤维素的食物，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄等，避免进行剧烈的体力运动，避免烟酒的刺激。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-24 901次

• 高血压饮食要注意哪些事项
  高血压它是一种以血压升高为主要临床表现的伴有或者不伴有心脑危险因素的综合征，它是多种心脑血管疾病的重要病因和发病因素，高血压患者的饮食主要还是以低盐、低脂，清淡饮食为主，不要吃得太咸，不要吃得太油腻。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-24 1601次

• 高血压应该注意哪些事项
  高血压应该注意饮食、药物的摄入、作息等事项：1、饮食：高血压与不良的饮食方式有一定关系，高血压患者要多吃一些含钾、钙的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苹果等，对控制血压有一定帮助，同时还要减少钠、脂肪的摄入量，对控制血压也有一定帮助。2、药物的摄入：高血压患者要遵医嘱足量、足疗程的用
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-07 833次

• 高血压注意事项有哪些
  患者应该注意保持心情舒畅，情绪稳定，不要过于的激动，不要精神紧张，工作方面做到劳逸结合。平时在饮食方面还需要注意，不要吃太油腻的食物。高血压患者要长期服用降压药，一定要遵医嘱服用，且不能自行减药停药。要定期检测血压，同时要戒烟戒酒，心情放松
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-12 0次