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• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 5457次

• 心脏不好为什么后背会痛

  并非所有的心脏疾病都会出现后背痛的症状。心脏不好会出现后背痛，绝大多数情况下是指心脏缺血或冠状动脉狭窄，则会出现后背痛，因为支配心脏的神经和相应阶段肩背部的神经来自于胸髓的同一阶段。人体在对疼痛的感觉上来讲有些人会区分的很明确，就是心脏部位的疼痛，有些人可能会感觉到肩胛、后背，或者相同部位的前臂可能会出现疼痛、酸胀的感觉，称为放射性的疼痛。此种情况要引起高度的重视，及时到医院来寻求救助，比如做心电图，观察是否有缺血引起相应的心电图改变，如果有这些情况，应当及时的进行治疗。

  

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  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 8033次

• 休息不好心脏难受
  休息不好心脏难受可能是熬夜造成的，心脏难受可能是因为体内血液太粘稠，可以稀释血液粘稠度，每天按时喝水，早上起床、洗澡后、睡觉前1小时内不要喝水；给自己减轻压力，不要把自己每天过得太紧张，如果心情总是很压抑，心脏负荷就会非常大，长期以往就会影响到心脏的健康。平时饮食要注意保持清淡，不要吃油腻，重口味的食物，多吃蔬菜水果，适量吃易消化的粗粮，平时空闲时可以多做适量的运动，保持心脏的健康。如果感到心脏不舒服就不要再进行运动，如果心脏经常难受就不要再熬夜，一定要坚持按时作息不要有酗酒，抽烟的习惯。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 10056次

• 为什么休息不好头疼
  由于休息不好引起的头疼，原因是有很多的，比如，患有神经衰弱的患者在日常的生活里睡眠不足，过度劳累就会诱发头痛。也有的患者是由于内分泌失调诱发的头痛。内分泌失调的患者在正常的生活里，如果没有得到良好的休息或者是过度劳累的情况下都会引起头痛。还有的患者是脑血管疾病引起的。患有脑血管疾病的患者在日常的生活里，如果头部受凉或者是睡眠不好，过度劳累的情况下也会诱发头痛。如果特别头痛的情况下，应该到正规的医院神经内科挂号就诊，明确具体的病情和病因，给予针对性的治疗。特别疼痛的情况下可以口服布洛芬缓解，也可以通过热敷和按摩的方法缓解头部疼痛。患者在此期间一定要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，避免凉水洗头洗脸，都是可以有效预防头痛加重的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-08-07 5744次

• 为什么心脏不好宜饭后休息再散步
  病情分析：吃完饭后由于消化系统的积极作用，血液会大量集中到消化道。脑部等其他部位血流会有所减少，这时候运动，更容易引起心，脑等器官的缺血。对于心脏不好的人，可引起早搏，心绞痛，甚至心肌梗塞。意见建议：心脏不好的人，建议饭后半小时，最好是晚饭后，选择慢节奏的散步，也不要太久，以不疲劳为宜。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-03-16 1201次

• 休息不好为什么会头痛
  病情分析：一方面的原因，休息不好可以导致血管收缩舒张功能异常，从而会出现偏头痛的发作，这在临床上很常见。另一方面休息不好，可以导致局部肌肉筋膜的疲劳，也可以导致紧张型头痛的出现。意见建议：建议头痛的患者，平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合，多参加户外的体育运动。如果患者有偏头痛，平时一定注意不要喝酒，特别是尽量不要喝红酒。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-28 701次

• 早上散步好还是晚饭后散步好
  早上与晚饭后相比较选择在晚饭后散步比较好一些，因为在早上散步容易吸入一些有害物体，导致身体出现一些不良反应。早晨植物会释放大量的二氧化碳，导致人体不能够吸收到新鲜氧气，而且在早晨的时候地面的温度比较低，这个时候大气压强也是比较高的，所以地面中的有害气体以及杂质由于不能够升到高空排散，会在离地面比较近
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-24 2213次

• 早上散步好还是晚饭后散步好
  散步作为一种简单易行的锻炼方式，广受大众喜爱。早上散步与晚饭后散步适宜，这主要取决于个人的身体状况、生活习惯以及环境条件。早上散步，有助于唤醒沉睡的身体，提高新陈代谢，为一天的工作和生活奠定良好的基础。早晨的空气相对清新，散步时能够吸入更多
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-18 0次