备孕期梦到别人怀孕了

00:00
1:14

医生主讲实录

​俗话说日有所思夜有所梦,不可对梦过分关注。梦是正常的生理现象,多与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。  

在被孕期间要放松心情,缓解压力,可以多吃一些食物来预防多梦的出现,如牛奶,苹果,香蕉,梨,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书,看电影等,应适当的做一些体力活动,如散步,避免紧张的脑力劳动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测