什么是心理生理性失眠症

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医生主讲实录

心理生理性失眠症是患者过分关注自己的睡眠问题引发的失眠症,在临床上比较常见。它主要表现就是患者在临近睡眠时,产生紧张焦虑的情绪,于是强迫自己入睡,结果不但不能入睡,反而增加兴奋和焦虑的程度,最终形成恶性循环。

因为这种失眠症是自己渐渐学会的,也叫学得性失眠症。在心理生理性失眠症患者当中,女性患病率高于男性,二十到三十岁的年轻人比较多,中年患者最多,儿童少年患者比较少见。患者的心理因素是造成失眠的主要因素,当患者不再进行上面的尝试的时候,在比较乏味的情况下可以轻松入睡。

睡眠正常者在陌生环境中初次睡眠的质量一般会很差,而心理生理性失眠患者只要睡在自己的卧室里边就能整夜睡不着,但是在其他房间或者是不在家里睡觉的时候反而睡得很好。

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