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• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2654次

• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 15931次

• 如何调理因焦虑而引起的失眠症
  第一、确定原因。焦虑性失眠患者的发病原因是不相同的，设法了解真正的原因，采取适当的治疗对策。第二、告知患者。如果说患者对治疗一无所知，只会加重焦虑情绪，所以患者有必要了解治疗的必要性，具体的程序，安全性等，有助于消除患者的不良情绪。第三、放松限制。患者做一些力所能及的活动，尽量照顾自己，这样可以满足患者的心理需求，觉得自己并不能完全依赖别人，能有效的缓解焦虑。第四、消除寂寞。不要让患者处在一个陌生的环境当中，因为这容易让患者感到寂寞，寂寞往往使患者考虑的比较多，不利于治疗。第五、给予尊重。我们应该尊重患者，可以缩短和患者之间的心理距离，减轻患者的焦虑心理。第六、药物治疗。对于不容易缓解的焦虑，可以用一些安定剂缓解，受到一定的疗效。但是，不把它作为首选的治疗方案，也不宜经常使用。第七、心理治疗。在心理咨询师或者是心理治疗师的帮助下，对一些相关的诱因进行治疗。
  语音时长 1:51”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-21 2439次

• 怎样改善因轮班而造成的失眠症
  第一，根据生产的特点和性质，调整不适应昼夜节律的轮班方式，制定合理的轮班制度。第二，仔细选择轮班的人，患有慢性疾病、心理压抑、情绪忧郁、需要长期服用某些药物的以及平时睡眠不佳的不适宜从事轮班工作。第三，创造良好的生产环境和生活环境，包括车间里的照明和色彩、良好的后勤供应等，还有安静的、良好的睡眠环境等，都可以改善失眠症。再就是对轮班人员进行专门的指导，给予提供一些心理抚慰，支持性的安慰会在一定程度上改善患者因为轮班造成失眠的认知不合理。
  语音时长 01:19”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-07 1777次

• 怎样调理失眠症状
  帮助患者调整目前失眠的状态，首先建议，可以帮助患者每天坚持做有氧运动功能训练，这样的话有助于改善目前的症状，其次，如果有吸烟饮酒等不良嗜好的话，应该及时尽早戒除，每天晚上睡觉前尽量不要看手机玩电脑，不要看一些过于刺激的小说，或者是电影，尽量保持一个平稳的状态，尽快入睡。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-08 1402次

• 怎样调节失眠症
  调节失眠症要采用适当的心理行为治疗方法，面对失眠和生活中的各种不愉快，要增强信心，摆正心态，保持愉悦稳定的心情，做到知足常乐，同时日常要注意养成良好的睡眠习惯，并且一些适度的运动也是有利于睡眠的。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 2002次

• 怎样调理因惊恐而引起的失眠症
  受到惊吓以后容易导致夜惊症引起失眠，多见于小孩子或者是女性，恐惧会导致精神高度紧张入睡困难，长期恐惧会出现心悸气短，胆怯等一些症状，治疗恐惧引起的失眠，用心理疗法和药物疗法相结合的治疗措施。第一个就是鼓励从事一些娱乐活动，体力活动或者是体育锻炼，使他的心情舒畅精神放松，消除恐惧心理。第二就是因为恐惧
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 338次

• 如何调理因焦虑而引起的失眠症
  第一、确定原因。焦虑性失眠患者的发病原因是不相同的，设法了解真正的原因，采取适当的治疗对策。第二、告知患者。如果说患者对治疗一无所知，只会加重焦虑情绪，所以患者有必要了解治疗的必要性，具体的程序，安全性等，有助于消除患者的不良情绪。第三、放松限制。患者做一些力所能及的活动，尽量照顾自己，这样可以满足
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 136次